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RELAX

 

Votre cours de RELAX au Club Gymnesia

Le cours de Relax a pour objectif d'apprendre à vous détendre physiquement par un jeu de respiration et de visualisation de chaque partie du corps. La respiration contrôlée, la concentration, la série d'étirements, de mouvements sur ambiance musical douce permettent de vous plonger dans un état d'harmonie.

DuréeCaloriesIntensité
30 ou 45
minutes

- calories
(en moyenne)

Faible

 

Horaires des cours de RELAX (30 ou 45 minutes)

Mercredi : 10h15 (45 minutes)
Vendredi :10h15 (45 minutes)
Dimanche : 11h30 (30 minutes)