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AQUACIRCUIT

 

Votre cours d'AQUACIRCUIT au Club Gymnesia

L'AquaCircuit, aussi appelé AquaTraining, est un circuit composé de plusieurs ateliers aquatiques permettant de combiner le renforcement musculaire et le travail cardiovasculaire.

Chaque cours s’articule autour 5 ou 6 activités différentes, sur des musiques dynamiques, sans temps de repos. En 30 minutes, vous allez solliciter tous les muscles du corps. La variété des rythmes et des exercices favorisera l’amélioration de votre condition physique.

DuréeCaloriesIntensité
30
minutes

350 calories
(en moyenne)

Moyenne

 

Horaires des cours d'AQUACIRCUIT (30 minutes)

Seyssinet-Pariset

Mardi: 12h30
Mercredi : 15h00

Crolles

Mercredi : 17h45
Vendredi : 18h45